『コメダ珈琲』でブレイクタイム
年末から３ｋｇ体重を落とすことに成功したので
厚着をしても腕が回しやすくなった（前がパンパンすぎた
）顔、指、足のむくみがとれて二の腕が細くなった
むくんでいるつもりもなかったので本当に体重落としてよかった
一番いいのは足が楽になったこと👟
太ると足も甲高幅広になるから靴がきつくなっていくみたいで足が痛くなる原因になっていた
ズボンのウエストがあまるので仕事中巻いている
落としてから１か月近くキープできたのでリバウンドさせないでいけそう
カフェオーレ 600円込
甘いものはこの日は無し🐷
